Как научиться смирению. Смирение — как научиться принимать

Смирение — психология

Как научиться смирению. Смирение — как научиться принимать

От инфантильности и страха – к подавлению и самоутверждению. От подавления – к проживанию и пониманию. От понимания – к эффективности. От ложного смирения – к ложной силе. От ложной силы – к истинному смирению. От истинного смирения – к истинной силе.

Но самое главное и самое сложное происходит между этапов – это постижение правды на все более тонком уровне, темная ночь души и ломка мировоззрения. Первый этап – наивного птенца, пребывающего в ложном смирении. Второй – самолюбивого попугая, охваченного ложной силой.

Третий – созерцательной совы, добравшейся до истинного смирения. Четвертый – свободолюбивого ворона, открывшего истинную силу.

Наивный птенец

Это – стадия ложного смирения. Чтобы снять с себя ответственность за свою жизнь, птенец ищет покровительства у сильной личности, или какой-нибудь высшей силы, способной сыграть для него роль всесильного отца-защитника.

Птенец привержен чужим и потому ложным идеалам, которые сам толком не прочувствовал и не понял. Легко подчиняется, может быть послушным и трудолюбивым, пока верит, что следуя за искусственными ценностям, движется к счастью.

Не любит принимать решения, упорно избегает трудностей, ищет способы укрыться от сложного мира. Любит всевозможные в том числе духовные учения, где находит инструкции к «правильной» жизни, следуя которым, отключает мозг, давит сомнения и всецело отдается во власть победителя лоховода авторитета.

Ложное смирение птенца – это запирание в аквариуме зоны комфорта, где все более-менее понятно, знакомо, где можно спрятаться под толстым одеялом и тихо бояться жизни, наслаждаясь удушающим личность уютом, уподобившись домашнему питомцу.

Птенец любит поныть о том, как нелегка жизнь, чтобы другие уразумели, как велики его «святые» страдания, пожалели и, наконец, догадались, какого высокого уровня уважения он заслуживает.

Иногда птенец ожидает, что за свою скромность он будет замечен, и удостоен всевозможных почестей. Если жизнь упорствует, продолжая противоречить его ожиданиям, птенец становится на путь святого мученика саморазрушения, чтобы доказать миру, насколько тот был к нему жесток и несправедлив.

Со временем, если «повезет» замечает, что счастье все никак не приходит, теряет вкус к жизни, его ценности блекнут, а сухое следование коллективным ритуалам становится принужденно-вымученным. Это переходный этап, на котором птенцу становится все сложнее выжимать из себя энергию на искусственные безжизненные обряды, наигранные церемонии и натянутые улыбки.

Самолюбивый попугай

Находится на подростковой стадии ложной силы. Не любит подчиняться, потому что повиновение ассоциирует с унизительным возвращением к стадии птенца. Имеет свое мнение по всем жизненным вопросам, которое использует для самоутверждения. Свою ложную силу позиционирует как истинную. Большую часть времени носит модные в сфере своего окружения маски, с которыми со временем срастается.

Часто становится циником презрительно насмехающимся над общественными устоями.

Так происходит, когда попугай полагает, что стал настолько продвинутым, будто постиг и даже перерос саму жизнь, которая, как он считает, состоит из одних лишь инфантильных птенцовых ценностей, в которые он сам еще вчера свято верил.

Иными словами циник, насмехаясь над жизнью, по сути, насмехается над собственной наивностью. А жизни он пока совсем не знает, о чем даже не догадывается.

Чтобы ощутить себя лучше и выше «серой массы», попугай склонен брезгливо рассуждать о том, как глупы и низки окружающие. Он уверен, что знает путь, а заходя в тупик, возмущается наглой глупости жизни, не разделяющей его «великого» знания.

Любит устраивать сатсанги щедро делиться своим мнением, как великим информационным даром. Склонен практиковать типичное свинство под маской гибкости и раскованности. Чужие идеи  и мнения, не совпадающие с его «продвинутым» мировоззрением, воспринимает, как глупые иллюзии.

Способен упиваться собственной «уникальностью» всю жизнь. Но однажды, если «повезет», начинает замечать, что непрерывно ходит по замкнутому кругу, где всю жизнь работает за бесплатно на комплекс неполноценности. По этой теме на progressman.ru уже имеется ряд статей под тегом «самолюбие».

На переходном этапе ложная сила попугая уходит – и вместе с ней уходит вкус к той жизни, которой он до этого момента жил. После хорошей ломки, у попугая появляется возможность стать созерцательной совой.

Созерцательная сова

Находится на стадии смирения. Обесценила ценности попугайского этапа, и теперь так внимательно присматривается к жизни, словно видит ее впервые. Перестает винить в своих проблемах окружающих, начинает понимать, что неврозы – это следствие личных нерешенных вопросов, а не вина каких-то «плохих» людей.

«Знает, что ничего не знает», и начинает понимать, что не бывает правильной жизни и правильных истин. Осознает, что каждый имеет право быть собой со своей ложью и своей правдой, каждому нужны свои ошибки, потому что именно так, преодолевая собственные заблуждения, все учатся и взрослеют. Считает, что ошибаться не только нормально, но еще и полезно – иначе не познать гармонии вещей.

Сова опустошает стакан своего мировоззрения, и выбрасывает из головы все философские концепции. Ослабив хватку гордыни, учится жить заново, прислушиваясь к самой жизни.

Теряет вкус к самоутверждению и перестает поучать, потому что начинает осознавать, как на самом деле загадочна жизнь, и как мало мы о ней знаем. Пребывает в состоянии ученика, созерцательно внимающего всем жизненным событиям. Осознает, что только без цепляний за уже имеющиеся знания появляется возможность учиться и расти без сопротивлений.

Если ложное смирение птенца характеризует слабость и пассивность, а ложную силу попугая – сопротивление и самоутверждение, то истинное смирение совы – это здоровый пофигизм приятие и чуткость.

Сова меняет отношение к страхам. Птенец от них прячется, попугай тщательно маскирует под доблести, а сова начинает своим страхам открываться, проживать их и выпускать на волю.

В противовес тоннам тяжеловесных концепций, сова выбирает утонченное почти невесомое осознание текущего положения дел.

Свободолюбивый ворон

Бескомпромиссный приверженец истины. Долгое время наблюдал жизнь, и со временем начал осознавать, что в созерцательном невмешательстве мудрость, конечно есть, но еще больше ее в следовании естественному ходу вещей и событий во вселенной. Непостижимым образом воля его естества сливается с течением самой жизни, проводником которой он становится.

Наблюдая все явления как есть, ворон освобождается от иллюзий. Рассказывая другим об увиденных истинах, может прослыть за прозорливого ясновидца. На деле же его ясновидение – это простое ясное видение все той же реальности без мысленных шор.

Ложное смирение – стадия птенца, который прячется от жизни в зоне комфорта. Ложная сила – стадия попугая. Его хаотичная активность служит гордыне, и направлена на самоутверждение.

Сову на стадии смирения такая мотивация не цепляет, поэтому с сокращением наполеоновских комплексов, снижается и ее личная активность. Сова не прячется от жизни, а принимает все как есть, созерцательно наблюдая за происходящим.

Ее смирение – от мудрости, а не от страха перед жизнью.

Истинная сила приходит на стадии ворона. Его активная воля – это смиренное подчинение непосредственному течению жизни, которое парадоксальным образом сливается с личной ответственностью за каждый выбор.

Ворон способен отвешивать подзатыльники подсказывать, направлять и активно двигаться не ради самовозвышения, а все также – следуя естественному ходу вещей во вселенной.

Этим птицам приписывают мистические качества, почитают их за носителей мудрости и знания.

Птичья духовность

Птенец может уповать на Бога, или его представителей в человеческом мире, покорно доверяясь им, как ребенок доверятся родителям. Когда такое слепое доверие заводит в тупик, птенец может повзрослеть и перейти на стадию ложной силы. Он может разочароваться в религии, в духовных ценностях и даже стать циником.

Попугай насмехается над ценностями птенца. Он может верить, что познал религию и духовность как наивные суеверия, к которым он сам был склонен на ступени ложного инфантильного смирения.

Когда попугай таким образом отстраняется от духовности, он на самом деле отстраняется от собственной слабости, в которой пребывал на этапе птенца. То есть попугай разочаровывается вовсе не в духовности, а в своих представлениях о ней.

Но дело в том, что на стадии своей ложной силы попугай уверен, что его галлюцинации представления о жизни – это и есть сама жизнь, и соответственно его вчерашние инфантильные представления о духовности – это и есть сама духовность.

Если же попугай в свою жизнь таки впускает религию и учения, они встраиваются в формат его главных стимулов. То есть, учения используется как инструмент для самоутверждения – укрепления собственного уникального «я», обладающего всевозможными «продвинутыми» в том числе и «духовными» качествами.

Иногда попугай облачается в костюм совы, или ворона, и копирует их манеры и жесты, чтобы убедить всех, включая себя, что он и вправду достиг этой ступени. Мотивация у такого поведения – чистое самоутверждение. Иными словами, копируя поведение продвинутых мира сего, попугай надеется заслужить любовь и уважение.

На стадии смирения сова приближается к истине вне концепций. Она начинает ощущать, что все учения – блажь лишь способ объяснить необъяснимое и выразить невыразимое.

Она начинает осознавать, что философские разговоры – это блуждание в потемках ума.

Однако есть смысл в максимально честном и точном выражении своих переживаний – не с целью самоутвердиться, а потому что именно так, выражая правду без приукрашиваний, люди друг у друга учатся.

Попугай, насмотревшись на молчаливых внеконцептуальных сов, начинает попугайничать – повторять за ними слова и фразы, иногда перемешивая их в случайном порядке, даже толком не понимая, истинного смысла, который изначально в эти слова вкладывался.

Переход совы на стадию силы ее мировосприятие почти не меняет. Стадия ворона отличается в большей степени новым стилем поведения, который ярче выражает его внутреннюю суть, и в большей степени поддерживает гармонию пространства.

Ложное смирение птенца легко спутать с истинным смирением совы. Ложную силу попугая легко спутать с истинной силой ворона. Главное – помнить, что только признание своих ошибок позволяет стать на путь их решения, и только признание своих заблуждений, позволяет прийти к истине. Как-то так мы и взрослеем.

© Игорь Саторин

Другие статьи по этой теме:

П.С.

Вышеописанные этапы – скорей даже не этапы, а грани, которые в разной степени свойственны каждому.

Я не считаю себя вороном, или совой, а как и все – скачу по разным психическим граням. Мой внутренний взрослый приглядывает за внутренним ребенком.

Ничего против птенцов и попугаев не имею. Вместо последних думал использовать павлинов. А вместо воронов – каких-нибудь орлов. Птички – просто образы для наглядности.

Если вы радуетесь своим совиным качествам – это внутренний попугай, гордящийся своей удачной маскировкой.

Источник:

Смирение — как научиться принимать

Смирение — это в первую очередь жить с миром в душе! В ладу с собой, в гармонии с окружающим миром и богом. Смирение — это внутреннее принятие ситуаций, которые происходят с нами. Любых ситуаций, каких бы сфер жизни это не касалось.

Например аюрведа — ведическая медицина, считает, что заболевший человек не имеет шансов исцелиться, если он не принял свою болезнь.

Вылечить можно практически любую болезнь, но только тогда, когда человек её внутренне принял, смирился, понял для чего пришла в его жизнь болезнь, проработал те задачи, которые перед ним ставит болезнь.

Так же и все жизненные сложные ситуации — пока не примешь, не изменишь.

Как понять — принимаю я ситуацию или нет. В случае если принимаю — внутри меня спокойствие, меня ничего не цепляет, не напрягает по ситуации. Я о ней думаю и говорю спокойно.

Внутри полный штиль и расслабление. Лишь в том случае, если не принимаю — то внутри напряжение, внутренний диалог, претензии, обиды, раздражение и т. д. боль. Чем больше боли — тем больше неприятия.

Как только принимаем — боль уходит.

Многие под словом принятие или смирение понимают слабость, униженность. Мол смирился, значит сижу сложа руки и будь, что будет, пусть все об меня вытирают ноги. На самом деле истинное смирение человеку достоинство дарит. Смирение и принятие они внутри — это внутренние качества, а на внешнем уровне я предпринимаю какие то действия.

Рассмотрим несколько примеров:

1. часто с трудностями мы сталкиваемся в личных отношениях. В нашей голове другая картинка отношений с любимым, чем та, которую мы получаем в реальности. В нашей голове и образ, и поведение любимого человека другое, чем то, которое мы получаем по факту.

Именно несоответствие желаемого и действительного нам страдания и боль доставляет. Часто корень наших бед мы видим не в себе, а в другом. Вот он изменится и я перестану страдать.

Запомните, причина бед не в другом человеке или его поведении, причина в нас и в нашем отношении к близкому человеку.

В первую очередь мы должны принять реальность такой, какая она есть. Наша реальность нашими подсознательными программами и богом создаётся. Мы на самом деле получаем не то, чего хотим, а то, что заслуживаем. Так работает закон кармы — что посеешь, то и пожнёшь. Нынешняя реальность посеяна нами, какими то нашими действиями в прошлом — в этой или прошлой жизни.

Протестовать и страдать, глупо и не конструктивно! Гораздо конструктивней внутренне принять реальность такой, какая она есть. Принять любимого человека таким, какой он есть, со всеми его недостатками и достоинствами, со всем его отношением к нам.

Принять ответственность за всё что происходит в нашей жизни — за события, за людей, за их отношение к нам — на себя! Только я несу ответственность за то, что происходит в моей жизни.

Источник: https://obu4ayka.ru/psihologiya/__trashed-103.html

Что такое смирение и для чего нужно уметь сдаваться?

Как научиться смирению. Смирение — как научиться принимать

В нашей культуре смиряться как-то не принято. И уж тем более сдаваться. Даже если вспомнить, что в христианстве гордыня – смертный грех, а смирение – добродетель, все равно слово «смирение» имеет странный оттенок.

Его часто путают с подавлением эмоций, безразличием, ленью, равнодушием, пофигизмом или душевной слабостью. И считают уделом неудачников или старых дев.

Однако, в жизни взрослого человека смирение может стать ключом, открывающим двери, которые не открываются ничем больше. (Эту фразу я услышала от Саши Ройтмана).

Когда речь идет смирении, многие думают о капитуляции. О том, что человек не готов больше сопротивляться, хотя и стоило бы. Что он выбирает избегать проблем. Не ходить, не встречаться.

А когда я говорю клиентам, что иногда стоит сдаться и смириться, они начинают бурно протестовать, ибо не хотят «признавать себя слабаками». Как будто я предлагаю им полную безответственность.

Но я говорю о другом.

Смирение требует много силы, мудрости и душевной работы. Это не тупое подавление чувств в бессильной злости что-либо изменить. Не выращивание раковой опухоли под благостным лицом. Это трансформация сопротивления во что-то качественно новое. Это сила, направленная не на противостояние, а на то, чтобы пройти сквозь боль и дать неизбежному произойти.

Это умение отпускать контроль и сдаваться процессу. Как спящие младенцы сдаются рукам матери. Как сдаются воде пловцы. Как женщины в родах сдаются боли, тем самым ускоряя процесс. Как женщина сдается любимому мужчине, получая в его объятиях удовольствие. Как парашютист сдается воздуху. Как духовные ученики сдаются учителю. Сдаются, когда сопротивление не только болезненно, но и бесполезно.

Когда сопротивление может лишь замедлить процесс. Когда сопротивление нанесет травму, а умение сдаваться способно трансформировать боль в удовольствие. Понимаете, о чем я? Об активной внутренней работе по отпусканию бесполезных попыток.Я считаю полезным научиться расслабляться, сдаваться и отпускать контроль, мудро выбрав место и время.

Как любящие супруги смиряются с тем, что не смогут изменить друг друга. Как дети, родители которых доходчиво объяснили, где граница, смиряются со своей детской ролью. И перестают быть маленькими воинами. Смирение работает, когда все остальное не работает.

«Сдача» и смирение не происходят без борьбы. Отпусканию обычно предшествует яростная война и попытка получить желаемое любой ценой.

Изменить ситуацию во что бы то ни стало. Пробить стену головой. Сражение, которое заканчивается полной безысходностью. В борьбе накапливается огромное количество энергии, которое и совершает трансформацию. Смирение – это трансформация. Энергетический переход борьбы в расслабление, контроля в отпускание, боли в удовольствие, ненависти в принятие.

В результате ничего больше не сопротивляется и не задерживается. Ничего не остаётся.

Смирение – это не подавление. Многие говорят, что смирились, при этом глубоко вздыхая и задерживая воздух, как будто пытаясь скрыть что-то. Они поджимают губы и напрягаются всем телом. Это может говорить о подавлении, которое приводит к упадку сил и болезням, но не о смирении. В смирении уже нет ни наряжения, ни подавления.

Смирение – это не бесчувствие и не пофигизм. В смирении много чувств и большая смелость встретиться с реальностью, оставшись живым. Грусть от того, что многое невозможно.

Бессильная злость. Расслабление, ибо больше можно не пытаться. И удовольствие, как следствие. Ненависть, а затем уважение к тому, кто был достаточно твёрд. Благодарность.

И неожиданное обнаружение новых путей.

Смирение может трансформировать боль в удовольствие. Правда-правда. Мы ведь тут все взрослые и знаем, что отпускание контроля может принести много удовольствия… А ещё это экономит силы, потому что можно перестать держать падающее небо и заняться своими делами. А небо пусть держат старшие товарищи, которые знают, что оно и так не упадёт.

Возникает удовольствие от возможности побыть ребёнком, когда другой отвечает за границы. Возможность спокойно спать, когда о тебе кто-то заботится и бережёт. Смирение развивает. Внутреннее развитие может произойти из точки спокойствия. А смирение даёт спокойствие. Так дети, умеющие смиряться с разумной волей родителей, развиваются лучше и получают больше любви.

Смирение невозможно без честной борьбы, потому что для трансформации нужна энергия.

Смирение и терпение – не одно и то же. Терпение – это попытка поставить плотину на бурной реке. Плотину либо прорвёт, либо снесёт. Либо она станет такой крепкой, что ни капли жизни через её не просочится. Смирение – это как будто вода в реке вскипела и стала паром, отправляясь путешествовать в новом направлении. И нечего терпеть. Да и незачем.

Смирение – это не панацея. Не то, что нужно применять направо и налево, никогда не бунтуя. Просто умение, которое важно иметь в своём арсенале на тот случай, когда все остальное перестаёт работать. Смирение — один из вариантов ответа.

Впервые в жизни люди сталкиваются с необходимостью смириться с 2 до 4 лет. Когда их желания уже не совпадают с желаниями родителей настолько, что невозможно терпеть. Желания настолько велики, что кажутся больше маленького человека. Хочется пробить стену головой, чтобы получить мороженое. Начать орать и не замолкать, пока не сделают как ты хочешь.

И большой стратегической удачей для ребёнка становится опыт, когда значимый взрослый может все это выдержать, не пойти на поводу и при этом остаться рядом, проявляя и любовь и твёрдость. Тогда энергия настойчивости трансформируется в смирение. Я сотни раз наблюдала, как это происходит у детей.

Им нужно было от 5 до 30 минут, чтобы перейти от желания убить к желанию быть утешенным и взятым на ручки. И такие дети, которые умеют смиряться с ограничениями, становятся гораздо спокойнее и мягче, потому что они знают, что мир их выдержит. Но вот те, кому в детстве удалось пробить границы родителей, и во взрослом возрасте перебывают в напряжённой готовности бороться за себя.

Они хотят проконтролировать весь мир и думают, что у них это получится. В работе это помогает. Но вот в личной жизни часто приводит к полному краху.

***

В этом месте хочу поделиться своим личным, а, стало быть, субъективным опытом…

Я по натуре бунтарь. Мне не хватило родительской твёрдости, ясности и границы. И вообще присутствия взрослых в нужный момент. Мне пришлось быть самостоятельной всезнайкой.

Поэтому я набила много шишек об организации, ситуации и других людей. И разрушила не один десяток отношений, пытаясь выгнуть партнера в удобную для меня форму, а потом удивляясь что рядом либо сломанные люди, либо ушедшие подальше. И не так давно судьба послала мне крепких людей.

(А в моем случае они должны быть реально крепкими).

Я благодарна Саше Ройтману, на марафоне у которого я буквально физически ощутила, как работает смирение в моем теле. От повышенного контроля (такое случается у нас, всемогущих) у меня часто болит голова и шея, а плечи тянутся к ушам. Да и что тут говорить, контролёры знают, как это бывает.

Но когда я поняла, что для того, чтобы поменять свою жизнь, мне придётся смириться, что этот бородатый низкорослый мужик тут главный, я почувствовала отчаяние и безысходность. Реальную ненависть и душевную боль, ставшую сильнее физической. Безмерное напряжение в окаменевшей шее. И на пике этого напряжения со мной произошла трансформация. Я искренне приняла все как есть.

Увидела людей и ситуации, которые больше и сильнее меня. И что иногда остаётся смириться и принять правила игры. И в это момент (о, чудо!) я физически ощутила, как по шее идёт волна тепла и расслабления. Самостоятельно! Без упражнений, без отдыха или массажа. Просто отпускает многолетний зажим. Это было неожиданно. А, главное, я отследила как это со мной произошло.

Вот, секунду назад я ненавидела этого человека, а потом, поняв, что я ничего не могу с ним сделать, смирилась. И почувствовала симпатию, а затем и благодарность.

И вот ещё совсем личное наблюдение…
Женщины, не научившиеся смиряться, чаще остаются одни, храня в памяти отношения со многими мужчинами, причинившими боль. Я тоже была такой женщиной. И во многом ещё есть. Часть мужчин казались мне бесхребетными, а часть – редкостными козлами.

Значит ли это, что я перестала быть норовистой лошадкой? Вовсе нет! Просто теперь я могу и так и так :)

Когда я научилась смиряться, вокруг появились сильные мужчины, готовые помогать, учить, направлять и заботиться. Ибо я перестала конкурировать с ними. Потому что бороться не за что. Моя сила должна быть направлена на другое. Раньше я пыталась быть сильнее мужчин и оказывалась нагружена тяжестями.

Доказывала, что я умнее, и выслушивала насмешки. Конкурировала за власть и получала в партнеры подкаблучников или тиранов. И никакой любви. Теперь я смиряюсь и учусь ходить следом. Не потому что считаю их всех крутыми, а потому, что все остальное не работает. А смирение работает. Очень даже работает.

Хотя, лично мне ещё учиться и учиться…

Смирение. Принятие. Просветление

Как научиться смирению. Смирение — как научиться принимать

Попробуем разобраться как связаны эти понятия — Смирение, Принятие и Просветление. Что между ними общего и почему они в одной связке?

Смирение и Принятие // Смирение и Потребности Эго
Кто Ты? Кто Я? Кто Мы? // Просветление или Осознанность?

Смирение и Принятие

Самый сложный урок, который вы должны пройти в своей жизни — это урок Смирения. Да, да, Смирения. И это Смирение ничего не имеет общего с тем понятием к которому вы привыкли.

Смирение – это не добродетель, не образ жизни, не признак праведности, не поведенческие образы и реакции, не часть религиозного мировоззрения… скорее наоборот…

Смирение — это высшая степень согласованности с собой и с миром. Однако происходящие с вами события не всегда позволяют находиться в гармонии. Так происходит потому, что всегда и во всем принимает участие ваше Эго. Эго как контролирующий орган вашей личности.

Смирение — это процесс искреннего Принятия. Да, я снова о нем, о Принятии. Так уж случилось, что пишу всегда именно о том, что проживаю сама.

И знаете что? Смирение — оно не для малодушных и безвольных, оно не для тех, кто играется и живет «околодуховными» и «околоэзотерическими» понятиями.

Смирение, как и Принятие, это часть процесса трансформации сознания, повышения осознанности, избавления от невежества. Всего того, что имеет отношения к качеству вашего сознания.

О, да, понимаю, что слишком заезженная пластинка с этими «осознанностями», «просветленностями» и иже с ними. Но … никуда не деться от этого…. ибо молчать и пройти мимо невежества не могу ;-) 

Смирение и Потребности Эго

Каждый из нас обусловлен ощущать себя индивидуальностью, личностью, персоной. Это ни хорошо, ни плохо, это факт, реалии нашего дуального мира.

Эго стремится быть уникальным. Потребность быть уникальным, по сути, и есть сама сущность Эго. О диктате Эго вы можете познакомиться в статье Чувство Собственной Значимости

Думаете, что эта потребность помогает вам? К сожалению, только мешает. А вот потребность освободиться от зависимости доказывать себе и окружающим свою незаменимость, ценность, важность, уникальность вполне способна облегчить вам ваши жизненные задачи.

Освободиться от тирании Эго возможно только в том случае, если вы увидите в себе свое Обособленное «Я». Увидите и осознаете себя за пределами своей обособленной личности.

Обособленное «Я» поглощено эгоцентрическими желаниями, что приводит к постоянному внутреннему напряжению Соответствовать, Достигать, Бежать, Делать — т.е. утверждаться в собственном существовании через приобретение любых благ. Тех самых благ, которые на самом деле удовлетворяют только лишь ваше Эго.

Вся ваша жизнь напоминает борьбу с собой, с Миром, и все только для удовлетворения потребностей вашего Эго.

Ваше Истинное «Я» — совершенно не нуждается в том, куда вас уводит ваше Обособленное «Я».

Самое парадоксальное заключается в том, что желание и стремление найти и почувствовать свое Истинное «Я» — это тоже желание Эго. Знать «Кто Я» – потребность самовлюбленного Эго, потому что, это ему необходимо все время смотреть на себя в зеркало и петь себе хвалебные оды.

Кто Ты? Кто Я? Кто Мы?

На самом деле, вам никогда не узнать «Кто Я». По крайней мере до тех пор, пока ваша жизнь протекает в реалиях дуального материального мира вашей земной жизни.

Свое Истинное «Я» можно только познать, а не как считают многие — узнать. А для того, чтобы его познать, необходимо отбросить, уничтожить, растворить свою эгоистическую потребность быть уникальным и как-то отличаться от остальных.

Познать себя – значит полностью отрешиться от самого себя, от того себя, к которому вы привыкли. Отрешиться и погрузиться в бездну неизвестного и неизведанного. Проживать жизнь из состояния незнания того, кем вы являетесь.

И тут мы вновь вплотную подобрались к теме Принятия и Смирения.

Смириться — не значит уступить и сдаться. Смириться — значит Довериться течению самой Жизни. Идти не из Сопротивления, а из полного Принятия и Доверия к себе, к тому, что происходит с вами на событийном уровне.

Смирение в контексте «уступить» или «сдаться» — это позиция из состояния жертвы. А состояние жертвы — это всегда состояние страдания, в нем невозможно находиться в Принятии и Доверии. Поэтому мы и говорим о Смирении как о Принятии…

Смирение — это удел сильных духом, сильных верой в себя, в ту истину, которая идет изнутри. Смирение напоминает шаг в бездну неизведанного.

Просветление или Осознанность?

Поговорим о Просветлении, эта тема в тренде. Я не люблю и не употребляю ни это слово, ни это понятие. Оно стало просто маркетинговым ходом тех, кто торгует понятиями.

Просветление утратило свою исконную суть, к сожалению. Именно поэтому, предпочитаю говорить об Осознанности, а не о Просветлении.

Но если вы будете воспринимать Просветление в контексте качества сознания, то тогда поймете что к чему…

Просветление – это состояние сознания, в котором невозможно эгоцентрическое отношение к жизни. Да, большинство людей смотрит на мир через призму своих эгоистических интересов. По сути, люди занимаются бесконечным самолюбованием.

В моем понимании Просветление равно Осознанности и означает конец эгоцентризма.

Наш мир погряз в невежестве, отношения друг с другом выстраиваются некорректно, не говоря уже об отношениях с самим собой. Невежество приводит к искаженному мироощущению, что автоматически порождает страдания.

Мир отчаянно нуждается в осознающих людях! В тех, кто знает, зачем они здесь.

Для более глубоко понимания Осознанности предлагаю вашему вниманию аудиокнигу Рождение Человека Осознанного.

Осознанный человек постоянно познает себя, свои возможности и направляет себя служению Миру, без пафоса и красивых слов. Просто потому, что иначе уже не может.

Он меняется сам, меняется его мироощущения, что автоматически меняет контекст его жизни.

Качество вашей жизни напрямую зависит от качества вашего сознания. А оно не изменится без того, чтобы не жить в Смирении и Принятии. Жить не для того, чтобы утверждаться в собственном величии, постоянно почесывая свое Эго.

Если ваши личностные мотивы чисты, а Смирение+Принятие совершенны, то процесс вашей «самореализации» никогда не будет извращен низменными потребностями Эго.

Перестаньте доказывать свою уникальность. Вам важно просто знать о ней и жить исходя из тех талантов, которыми вы владеете. Вот с этим вам и нужно Смириться. В этом будет самый главный ваш урок Смирения…

продолжение следует…

КОНСУЛЬТАЦИЯ

Если вам нужна консультация или просто есть необходимость поговорить, обсудить свою боль, то вы можете связаться со мной в WhatsApp. Первая ознакомительная беседа — в рамках безоплатной дружеской беседы. Это будет ознакомительная беседа и ни к чему вас не обяжет. Остальное будет зависеть от ваших намерений и готовности что-то изменить.

НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ

Возможно вам будут интересны следующие статьи:

Источник: https://granirazyma.ru/smirenie-prinjatie-prosvetlenie/

Почему мы противимся смирению и в чем его ценность

Как научиться смирению. Смирение — как научиться принимать

Как часто вы сталкиваетесь с проблемами, неприятностями? Случаются ли в вашей жизни конфликты с другими людьми?

Наверняка есть и такие, которые длятся годами. Уже испробовано множество методов для их решения. Но безуспешно.

Вам кажется, что вы в тупике, в безвыходном положении. Вас это удручает, но вы все равно продолжаете бороться.

Вы отчаянно сопротивляетесь тому, чтобы смириться с ситуацией, ведь существует мнение, что это проявление слабости, безнадежность.

В статье вы узнаете, что сделать, чтобы разрешить проблемную ситуацию, и как вам в этом поможет смирение.

Что такое смирение

“Смиренный — кто смирился, кто живет в смирении,
в кроткой преданности провидению, в сознании своего ничтожества.”

Толковый словарь Даля

Что вы знаете о смирении?

Это понятие несет в себе религиозный подтекст на уровне массового сознания и в традиционном понимании имеет оттенок слабости:

  • Смирение — отсутствие гордости, готовность подчиниться чужой воле.
  • Смирение — сознание своих слабостей и недостатков, чувство сокрушенности, раскаяния, скромность.
  • Смирение — осознание, что цель недостижима.

Не правда ли, выглядит все это безнадежно?

Как сказала клиентка проекта “Ключи Мастерства”: “Смирение – это когда ты соглашаешься со всем ворохом проблем, со всем тяжелым грузом и даешь себе обещание тащить его до конца жизни.”

На самом деле те, кто проживал истинное смирение, находят в этом слове иной смысл.

Смирение — прекращение борьбы, это слагание с себя ответственности за разрешение ситуации и доверие высшим силам в том, что ситуация разрешится наилучшим образом для всех.

Простой пример:

Вы сидите в лодке и плывете против течения. Вы гребете и гребете веслами, пока есть силы.

Наступает момент, когда руки немеют, и вы бросаете весла.

Вас сносит течением, и вы понимаете, что оказались там, где вам нужно быть.

В чем ценность смирения

Мы привыкли сопротивляться смирению, но если посмотреть на этот термин под другим углом, то оказывается, что бояться его наступления не нужно.

В момент смирения приходит облегчение, освобождение.

Оно позволяет выйти на новый духовный уровень, где вы обретаете поддержку высших сил.

Смирение — не слабость, не состояние жертвы.

Смирение это освобождение от борьбы.

#1 Возникновение ситуации

Первый этап — возникновение неприятной ситуации, вызвавшей бурный протест.

Примеры:

  • Муж (жена) ревнует, подозревает в измене. А вы не при чем. Постоянно оправдываетесь, доказываете ему (ей), что он(а) не прав(а).

А он(а) еще больше злится, не верит. Вы доказываете, доказываете, но ваши доводы для него(ее) неубедительны.

  • Мама все время вас третирует, критикует, а вы стараетесь соответствовать ее идеалам хорошей дочери, но безуспешно.
  • Пытаетесь защитить свои интересы на наследство, но натыкаетесь на стену непонимания родственников.

#2 Попытки решить проблему своими силами

Это фаза безудержной активности. Для людей, занимающихся саморазвитием, подкрепленная верой, что я — Творец, что все в моих силах.

Вы толкаетесь во все двери, пробуете всевозможные способы, которые подкидывает ум. Но ум исходит из жизненного опыта, из тех сценариев жизни, которые он видел.

На этом этапе духовный компонент отсутствует.

Есть только физические 3D-действия, которые диктуются и управляются либо развитым эго, либо личностью человека.

Вы не ищете новые возможности. На этом уровне они недосягаемы.

#3 Отчаяние

В момент, когда вы понимаете, что никакие способы не работают, вы впадаете в глубокое отчаяние. Вы поверили, что вы это можете, а в результате полный ноль.

Когда вас накрывает отчаянием, что-то внутри щелкает. И вы понимаете, нужно просто смириться, что это есть. Хватит! Будь что будет!

Вспомним наши примеры из жизни:

  • Вы прекращаете доказывать мужу (жене), что вы — верная(ый) супруг(а) и позволяете ему(ей) думать то, что он(а) хочет.
  • Признаете мамину правоту: “Да, я — плохая дочь! другой у тебя нет и не будет!”
  • Соглашаетесь отдать свою долю наследства в пользу родственников.

См. также Как принять и пережить потерю и в чем ее духовная функция

#4 Смирение

“Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла.

Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень.”

Альберт Эйнштейн

На этапе смирения все движущие мотивы, которые заставляли биться во все эти двери, они пропали, они больше не работают.

Вы изымаете из этого процесса свою личность, эго. Убираете мощную привязку к результату, каким хотите его видеть.

Передаете на разрешение высшим силам для наивысшего блага всех участников ситуации. И далее все начинает разворачиваться.

Так действует смирение.

Пока вы не дошли до этой точки отчаяния, не смирились, ситуация не разрешится.

Вот тогда и наступает этот момент просветления сознания.

Сложность смирения в том, что вы не знаете, каким будет результат без вашего участия. Готовы ли вы к неожиданному развороту событий?

Позволить этому произойти — проявление силы, мудрости и наступления следующего этапа — принятия.

#5 Принятие и его отличие от смирения

Когда вы забираете бразды правления у эго и передаете на разрешение высшим силам, вы осознаете, что ситуацию нужно принять такой, какая она есть.

Сначала вы учитесь смиряться с тем, что вы никак не можете повлиять на ситуацию, а потом наступает момент принятия.

Отличается смирение от принятия по ощущениям:

  • Смирение — печаль: “не получилось, ну и пусть…”
  • Принятие — покой, осознание, что так и должно быть.

То есть смирение — это еще не удовлетворение, но уже и не страдание.

Принятие – более продвинутый вариант.

Если смирение приходит от безысходности, то принятие — осознанное чувство.

См. также Как научиться принимать и почему это важно

Скорее всего, одним усилием воли к смирению вы не придете, но, зная этот алгоритм, вам будет проще отпустить ситуацию.

№1. Переключение внимания

Оно может быть двух видов:

1. Случайное переключение, с помощью внешних обстоятельств

Но, как вы знаете, ничего случайного не бывает.

Ваше “Высшее Я”, видя, что эго не отпускает ситуацию, создает такие события в жизни, которые смогут на определенное время переключить ваше внимание.

За это время ситуация разрешится сама собой.

Это происходит в том случае, если вы:

  • Не можете смириться (осознанно к смирению не придешь), а физические силы иссякают. Чтобы совсем не лишиться внутреннего ресурса, ваши высшие аспекты идут на такой шаг.

Например, мама не может уложить спать ребенка в течение нескольких дней. Каждый день, как пытка для обоих. На самотек ситуацию не отпустишь, ведь малыш — самое дорогое, а жизненный ресурс просто необходим.

  • Не созрели духовно до смирения, и много энергии тратите впустую на решение какого-то вопроса. Переключение происходит для того, чтобы скорректировать ваш путь.

Если в первом случае смириться вы хотите, но не можете, то во втором случае смирение может возникнуть только на подсознательном уровне.

Этот способ не подойдет для затяжных конфликтов. Если вы годами бились о закрытые двери, то одного переключения внимания будет недостаточно.

2. Осознанное переключение внимания

У вас не получается решить какой-то вопрос, вы осознанно смиряетесь с ситуацией на время и фокусируетесь на других вопросах, либо переключаетесь на что-нибудь нейтральное.

За это время хватка ослабляется, и ситуация либо разрешается сама по себе, либо к вам приходит идея как ее решить.

№2. Пирамида Силы и Света

Надо сказать, что в этом способе смирение играет не последнюю роль.

Если вы идете в пирамиду, оставляете там свою проблему, а потом продолжаете о ней думать, ничего не решится.

Важно то, насколько вы доверяете высшим силам в решении ситуации.

Как сделать свою пирамиду света и силы

№3. Практика “Махнуть рукой”

Предлагаем простую практику, выполняя которую, вы перейдете от отчаяния к смирению.

Наверняка вы слышали о таком методе “решения проблем” в народе, когда предлагается поднять руку, махнуть и произнести: “А ну его…!”

Только усовершенствуем его.

Входите в полумедитативное состояние, поднимаете руку, а можно и без поднятия руки, и произносите:

“Я передаю решение ситуации своему “Высшему Я”, своим наставникам и духовным учителям для наивысшего блага всех ее участников”.

Приготовьтесь и к неожиданным поворотам. Не всегда все получается так, как нам бы того хотелось.

Ваша задача — позволить высшим силам сделать всю работу за вас.

Умение смириться — это новый виток вашей духовной эволюции.

Источник: https://KluchiMasterstva.ru/smireniye-kak-nauchitsya

Смирение

Как научиться смирению. Смирение — как научиться принимать

Мы, люди, чудесные существа. Мы хотим, чтобы все и сразу, и, самое главное, как именно мы хотим. Но очень часто все происходит совсем по другому сценарию. В этот момент рождаются разрушительные эмоции: обида, гнев, раздражение. Эти эмоции накапливаются и, в конце концов, приводят к серьезным физическим заболеваниям. Есть прямая связь онкологических заболеваний и накопленных обид..

Приглашаем вас познакомиться с авторской программой развития личности Константина Довлатова.

Он сам расскажет о ней на бесплатном вебинаре «Самый реалистичный способ стать счастливым за 30 дней для обычного человека».

:

  1. Как обрести смирение
  2. Стадии смирения
  3. Как реально этому учиться

Мало того, каждая ситуация — опыт,  духовный опыт восприятия жизни. И, как бы нам не хотелось, испытывая эмоциональный шквал, мы создаем себе гарантированный повтор. Для работы над ошибками, как в школе. И чем больше мы повторяем, тем больнее условия.

Все заканчивается в углу, из которого придется  буквально выпрыгивать, собрав себя в кулак, чтобы жить дальше или уйти в глубокую депрессию с прогнозируемым финишем. Люди, отправившиеся в путь самосовершенствования, приходят к пониманию, что важно смирение. Но тумблерочка с положением «Вкл» — нет.

И привычная реакция на раздражающие события захлестывает раньше, чем человек успевает вспомнить, что принял решение практиковать терпение и смирение.

Иногда, в стремлении к смирению, мы впадаем в другую крайность: нам становится «все по барабану».

Найдите золотую середину на бесплатном вебинаре Константина Довлатова «Устали лежать по направлению к мечте? 3 супер-упражнения, которые подорвут вас с дивана. Рецепт движения к цели от истинных достигаторов».

Как обрести смирение

Сначала надо определиться с терминологией. Это понятие нам всем знакомо из учений Христианства, как противоположность гордыне.

Некоторые священнослужители используют этот  термин как унижение, уничижение собственных желаний.

 В отдельных учениях смирение трактуется, как соединение сочувствия и заботы о ближнем, миролюбии и доброжелательности, кротость и покорность Богу, любовь и душевное спокойствие, прощение. Мы  же говорим о несколько ином:

  • О вере в себя и доверии к жизни, если что-то и происходит, то только потому, что это лучше для нас;
  • Действительно о прощении: прощении себя и тех, кто не оправдал наши надежды;
  • Действительно о душевном спокойствии и о любви.

Наверное, каждый забрал бы себе такой набор, но как в русских поговорках: «Глаз видит, да зуб неймет». Что делать, если ответная реакция возникает спонтанно и умом понимаешь, но вспоминаешь о том, что надо было бы иначе реагировать постфактум.

 Это происходит у всех. И многие нашли решения и методы,  как научиться смирению, как для себя лично, так и работающие для большинства людей. И они позитивные и вполне осваиваемые. У меня тоже есть и собственный опыт и опыт изменений других.

Стадии смирения

Сначала посмотрим на общий механизм возникновения ответной реакции на негативное событие. Этот механизм присущ всем: и гениям, и психологам, и женщинам, и мужчинам. Все происходит по стандартному сценарию — мы так устроены.

  1. Когда что-то происходит не так, как мы задумали, то первое, что возникает естественным образом — это отрицание. Мы не хотим, чтобы было так. Мы говорим, что это не правильно.
  2. Ну, раз не правильно, то очевидная реакция — это гнев. Агрессивная реакция возникает у всех. Это с пеленок — не дали соску надо, надавить, закричать. Если взять проекцию на сознание, то наш ум быстренько подводит  аргументацию, что все происходит не правильно, потому что все вокруг уроды, мол приходится иметь дело с полными кретинами, которые не понимают , как оно должно быть.
  3. Далее, если с позиции устрашения направленным «праведным» гневом продавить ситуацию не получилось, то тогда приходит еще один встроенный с младенчества алгоритм — торговля «ты — мне, я — тебе». Надо, чтобы было все по- моему, я поищу что может и тебе сгодится. В сознании происходит также борьба, с недополученными благами, ведь как-то теперь надо жить, поэтому придумываются различные уловки, снижающие болевые ощущения, но не имеющие ничего общего с реальностью.
  4. Следствием оказывается депрессия — когда мозг подсовывает такое рассуждение, что виной неудачи стал не кто иной, как ты. И конец перспективам и поиску новых решений.
  5. И как завершение  — это принятие. Человек за свою жизнь проживает множество подобных вертушек. И время лучший лекарь, поэтому принятие происходит у большинства. За исключением тех, кто уже решил уйти в могилу с этой бедой. Все произошло, надо жить дальше, и мы никак не можем повлиять на это

Но так ли это. Сила смирения, как раз заключается в возможности влиять. Как это происходит?

Стадии смирения крупным планом включают:

  • Осознанность. На каждом описанном выше этапе, мы можем быть во власти эмоций, а можем внимательно наблюдать практически с позиции «со стороны».
  • Вера в себя. Если понимать, что все, что происходит только для пользы и счастья, приходит естественный вопрос: «А для чего это так? Что здесь скрыто полезного для меня? Ведь я точно знаю, этот опыт очень  полезен для меня.»
  • Сталкинг. Сидеть на стуле наблюдателем, особенно на первых порах, достаточно сложно. Нет, нет да и свалишься и побежишь в драку. Но сталкинг позволяет открутить назад кино, найти эмоциональный выброс и уже спокойненько себе вернуть состояние осознанности и веры в себя.
  • Выбор. В каждый момент события, мы можем делать выбор. Можем отложить решение, можем принять решение, каким его нам предлагает жизнь, а можем послать все и себя, в том числе. Это самый главный момент. Точка отсчета. Даже если в этот момент больно до зубовного скрежета. Как только мы делаем осознанный выбор, мы начинаем управлять ситуацией. Даже если сегодня результат не тот, который ожидался — принятие, смирение с сегодняшним итогом, дает возможность думать о новом пути достижения результата и если это принимается, то тут и оказывается успех, сила, богатство, любовь и благополучие.

В кино очень любят сюжеты, когда все шло ужасно, а пройдя и приняв ситуацию, сосредоточившись на себе, люди обретают счастье. Но это не только в кино. В жизни все то же самое — путь к смирению, позволению делать тебе самую лучшую жизнь, дает свободу и силу. Сопротивление же засасывает, как болото.

Как реально этому учиться

Первое! Точно не в бою. Москва не сразу строилась и овладение навыками тоже требует время. Учитесь всем состояниям при более простых и спокойных состояниях. Осознанность вообще великая штука. Отслеживать свои мысли и действия полезно во всех сферах.

Например, перестанет возникать, а где мои ключи. Тренируйтесь на всем. Только одна осознанность решает массу затыков. Вера в себя. Для многих это состояние кажется, вообще не достижимым.

Ему и на страницах нашего сайта посвящено много материала и в каждом обучении мы уделяем большой блок этой теме. Но есть небольшой секретик, который вы можете сделать прямо сейчас. Напишите на листочке все ваши качества, все негативные тут же переверните в позитивные.

Например, скряга — умение планировать, ставить цели и приоритеты в финансовых планах. Перепишите на другой листик — это ваш лист веры.

А для веры, что все на пользу — напишите события, в которых все случилось иначе, чем вы хотели, и это правда пошло на пользу. Для сталкинга подходит любое время, и особенно полезно вечером сделать перепросмотр и даже на серьезных ситуациях можно отрабатывать при любом раскладе. 

Для выбора нужно всего лишь сосредоточиться на тех моментах, когда вы принимаете решения: «Мясо» или «Рыба»? Фиксируете словами: — «Я выбираю то-то» Такая практика подготовит вас к отслеживанию точки выбора и осознанности его принятия».

 Начните осваивать навыки со спокойных ситуаций, затем подключаете более сложные состояния. Когда поймете, что все происходит автоматически, то переживать, как  буду это делать в жесткий момент, не придется. Самое трудное — это дисциплина.

Но если вспомнить, что для чего вы всем этим занимаетесь: от чего хотите избавиться, куда хотите попасть и почему вам это важно, как воздух, то все будет происходить само собой, без надрыва. Выбирайте для себя, каким воздухом дышать, обретайте искреннее смирение перед своей жизнью и она вас щедро одарит.

 Читайте наши материалы, в которых мы раскроем еще простые технологии для создания счастливой и изобильной жизни.

Источник: https://www.dowlatow.ru/lichnostnyy-rost/smirenie/

Вопросы адвокату
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: